Stefanie H.
“Das Übergewicht hat sehr an meinem Selbstbewusstsein genagt“
Alter und Größe
51 Jahre | 1,64 m
Endergebnis
- 15,9 kg (von 81,1 auf 65,2 kg)
Vorerkrankung
Insulinresistenz
Reduzierung Bauchumfang
- 16 cm
Das Interview mit Stefanie
Ausgangssituation:
Vor unserem Coaching litt Stefanie bereits unter Insulinresistenz und hat klar gesagt: „Ich habe große Angst, einen Diabetes zu entwickeln“. Dazu kam, dass sie unter einer Schilddrüsenunterfunktion sowie Colitis Ulzerosa leidet und daher täglich Kortison einnehmen musste. Und für ihren Blutdruck hat sie bereits Betablocker genommen. Unterm Strich brachte Stefanie eine große gesundheitliche Vorbelastung mit ins Coaching.
„Ich habe große Angst, einen Diabetes zu entwickeln“
Maßnahmen:
Für uns stand im Vordergrund, dass wir neben dem Körpergewicht zunächst ihre Blutzuckerwerte (insbesondere den HbA1c-Wert) auf natürliche Weise in den Normalbereich bewegen. So haben wir für Stefanie eine Ernährung entwickelt, mit der sie zum einen effektiv Fett verliert und zum anderen ihre Blutzuckerwerte normalisieren kann.
„Ich bin wieder fitter und kann 4 Stockwerke hochlaufen, ohne zu schnaufen"
Ergebnis:
Nach 6 Monaten im Coaching hat Stefanie 15 kg abgenommen und ihr Wohlfühlgewicht von 66 kg erreicht. Dadurch hat Stefanie nach vielen Jahren wieder ein ganz neues Level an Selbstbewusstsein erreicht. In der späteren Halte-Phase gelernt, ihr Gewicht (trotz Urlaub) ohne Mühe zu halten. Außerdem liegen ihre Blutzuckerwerte heute wieder im Normalbereich und sie braucht sich keine Sorgen mehr um ihre Gesundheit machen.
Die Bewertung von Stefanie
